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小カブと砂肝のアヒージョ

小カブと砂肝のアヒージョ

材料(2人分)
  • 小カブ 1/2個
  • 小カブの葉 30g
  • 砂肝 80g
  • オリーブオイル 30g
  • ニンニク 1/2片
  • タカノツメ 1本
  • 塩 2つまみ
作り方
  1. 小カブは食べやすい大きさのくし形に切り、葉は4cmの長さに切る。
  2. ニンニクは薄切りにし、タカノツメは種を取り除いておく。
  3. 砂肝は薄切りにする。
  4. フライパン(スキレット)に少量の油(分量外)をひき、小カブと葉を焼き色がつくまで両面焼いて取り出す。砂肝も色が変わるまで炒めて取り出す。
  5. フライパンにオリーブオイルと(2)を入れて中火にかけ、香りが立ってきたら、(4)を加え、塩で調味する。
コツ・メモ

表面に焼き色がつく程度でOK。

製作者

料理家・管理栄養士/吉村雅子先生

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