JA京都
暮らしのなかにJAを

JA京都 採用サイト2025

京みず菜と甘夏の豚肉サラダ

京みず菜と甘夏の豚肉サラダ

材料(2人分)
  • 京みず菜 50g
  • 玉ねぎ 30g
  • 甘夏 中1/2個
  • 豚薄切り肉 2枚
  • りんご酢 大さじ1
  • E.V.オリーブ油 大さじ2
  • 粒マスタード 3g
  • はちみつ 小さじ1
  • 塩 適量
  • コショウ 適量
作り方
  1. 京みず菜は長さ4cmに切って洗っておく。玉ねぎは薄切りにし、冷水にさらしておく。
  2.  豚薄切り肉は1/4に切り、沸騰した湯でさっとゆで、冷ましておく。
  3. 甘夏の半量は果汁を絞り、残りの半量は実を取り出して半分に切る。
  4. ボウルに(3)の果汁とリンゴ酢、E.V. オリーブ油、粒マスタード、はちみつを加えてよく混ぜ合わせ、塩、コショウで味を調える。
  5. 食べる直前に、水気を切った(1)と(2)と(3)の果肉を合わせて和え、器に盛る。
コツ・メモ

京みず菜をふわっと最後に乗せて混ぜます

製作者

料理家・管理栄養士/吉村雅子先生

検索して探す

ページの先頭へ